Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 96.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 88.84g | Carb: 203.48g.
Breakfast: KDV Спринт, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники Домашние, ВкусВилл Нут Отварной, Капуста, Говядина Постная. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Капуста, Говядина Постная. Snacks/Other: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Капуста, Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Пряники. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|