Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
173.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 119.19g | Carb: 61.99g.
Breakfast: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Першинский Творог Обезжиренный , Равис Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Равис Грудка Варено-Копченая. more...
|
losing 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vitalenina's weight history
|