Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
219.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 87.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 56.52g | Carb: 172.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Золотой Колос Пирог Маковый, Пирожок с Печенью, Трубочка со Сгущенкой. Lunch: Хурма, Мандарины, Тавр Колбаса Сырокопченая Филейная, Рафаэлло Конфета, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Холодец. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|