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Pelo menos não engordei 😁
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154.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
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425 kcal
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Fat: 17.24g | Prot: 38.11g | Carb: 28.82g.
Breakfast: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango. Lunch: Ovo Cozido, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião, Alface, Repolho Refogado. more...
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losing 0.9 lb a week
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