|
А ведь новогодние праздники ещё даже не начались (((
|
111.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 75.81g | Carb: 96.80g.
Breakfast: Чай, Фундук Фундук, Сушка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Смак Булка с Отрубями, Полевское Творог Деревенский 1%, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Магнит Банан. Dinner: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Полевское Творог Деревенский 1%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Рикотта Лайт, Морковь. more...
|
|
1334 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НастяТесля's weight history
|