Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 87.04g | Carb: 138.00g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Капучино , Сырник, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Растительное Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное , Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariaspb89's weight history
|