Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 88.76g | Carb: 140.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Семена Льна, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Самбери Овощная Нарезка (Перец, Морковь, Огурец), Приготовленный Яичный Белок, Хлебец. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ac130586's weight history
|