|
35,3%
|
146.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 81.62g | Carb: 156.51g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Хлебушек Заварной без Дрожжей, Дивный Берег Тунец Холодного Копчения. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|