Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 84.89g | Carb: 143.33g.
Breakfast: Тирамису, Мёд, President Сыр Камамбер, Сыр Российский, Сыр Горгонзола, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Булко Колечки с Солью, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Dinner: President Сыр Камамбер, Сыр Горгонзола, Помело, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Рот Фронт Конфета Батончик. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatanacolor's weight history
|