Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 101.06g | Carb: 198.79g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Натбаттер Паста Шоколадная из Кешью и Арахиса, Данон Творог Мягкий 5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Запеченная или Жареная Форель, спагетти с риккотой и помидорами. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курага, Индейка Тушеная, овощное рагу. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТанькаВырвиГлаз's weight history
|