NancyNunes's Journal, 05 December 2019

Menos 5.100 kl
Nem acredito.
217.2 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 76.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 December 2019:
865 kcal Fat: 29.02g | Prot: 52.61g | Carb: 96.68g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Almôndegas de Carne de Frango, Adria Macarrão Parafuso , Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Snacks/Other: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. more...
losing 10.8 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



NancyNunes's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.