Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 45.27g | Carb: 136.58g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком и Сахаром, Свиточ Вафли Артек, Конфета. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Оливье. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allevia86's weight history
|