Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 114.93g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Хлеб Домашний, Оливковое Масло, Мармеладная Сказка Мармелад с Грецким Орехом, Яйцо, Экопродукт Джем Черная Смородина, Милкфест Сыр Пармезан Гранд 45%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак. Lunch: Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Троекурово Куринная Грудка, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Милкфест Сыр Пармезан Гранд 45%, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Магнит Авокадо, SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|