Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
176.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 73.94g | Carb: 147.69g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Покровский Сыр, Хлеб Черный, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Медовик, Конфета, Салат Оливье, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allevia86's weight history
|