Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
224.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 104.59g | Prot: 121.84g | Carb: 147.10g.
Breakfast: Винегрет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченная или Жареная Пикша, Борщ. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Пицца Домашняя, Гречневый Суп. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kotatin's weight history
|