Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
202.8 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
549 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 45.09g | Carb: 40.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский, Дымов Салями Итальянская . Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa922008's weight history
|