Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2019
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2019:
|
1963 kcal
|
Fat: 88.34g | Prot: 99.31g | Carb: 201.07g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Myllyn Paras Овёс Резаный , Брест Литовск Сыр Финский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Окей Груша Форель, Перепелиное Яйцо, SPAR Хлеб Финский Заварной, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Цветная Капуста, Плов из булгура с индейкой. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Авида Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|