Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 95.19g | Carb: 204.73g.
Breakfast: Окей Груша Форель, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Пудов ☝ Мука Рисовая , Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, SPAR Хлеб Финский Заварной, Красный Сладкий Перец, Сарафаново Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Авида Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Лента Авокадо. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творожно-клубничное суфле, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|