Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
123.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
867 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 61.05g | Carb: 74.00g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Йогурт Домашний, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anuta_rogozina's weight history
|