Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
138.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2019:
|
1997 kcal
|
Fat: 88.79g | Prot: 101.53g | Carb: 200.75g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Пятерочка Банан, SPAR Хлеб Финский Заварной, Перепелиное Яйцо, Лента Авокадо, Аuchan Blanc Dessert. Lunch: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Плов с булгуром и курицей, SPAR Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Шарлотка, Яйцо, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Сарафаново Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сарафаново Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|