Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
150.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 130.30g | Carb: 246.42g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Абрикосы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Сельдерей, Здравушка Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Творог, Замороженные Ягоды, Дыня. Dinner: Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Укроп, Дыня, Сельдерей, Морковь. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко 3,4%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
08 Oct 19 by member: h0neyda
|
08 Oct 19 by member: Антон Бортник
|
08 Oct 19 by member: h0neyda
|
Что, сегодня совсем без еды?
08 Oct 19 by member: ponira36
|
Фанаты ждут фото кулинарных шедевров. Я в том числе. Не лишайте удовольствия 😃
08 Oct 19 by member: innazudina
|
Завтрак был поздний, ужин готовится😁(19.38.)
08 Oct 19 by member: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|