Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 89.72g | Prot: 99.85g | Carb: 199.53g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Пятерочка Нектарин , Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, SPAR Хлеб Пшеничный, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья🐮, Barilla Макароны Отварные, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Перекресток Арбуз, Аuchan Blanc Dessert, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, SPAR Хлеб Финский Заварной, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Лента Авокадо. Snacks/Other: Чернослив, Арсеньевское Живое Молоко Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maran78's weight history
|