Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
122.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
2383 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 54.17g | Carb: 137.80g.
Breakfast: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, ВкусВилл Аджика Острая, Лента Печенье Малышки Хрустишки, Лук, Яйцо, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. Lunch: Вино Сира, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Дымов Охотничьи Колбаски. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art_e's weight history
|