|
Кд с5-8.10
|
123.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 74.50g | Carb: 146.57g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Лук, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе. Dinner: Дымов Колбаса Краковская, Бейкер Стрит Мини Круассаны с Шоколадом, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Крупская Шоколад Особый, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Морковь. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art_e's weight history
|