Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
116.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2019:
|
2958 kcal
|
Fat: 145.56g | Prot: 86.66g | Carb: 328.09g.
Breakfast: Финик, Жареное Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соль, Какао, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Морковь. Lunch: Пятерочка Банан, Чай, Семейка Озби Баранка, Сливочные или Сахарные Печенья, Мясновъ Печенье Овсяное, Сыр из Козьего Молока, Мясновъ Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Мясновъ Масса Творожная с Курагой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
1286 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|