Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 99.92g | Carb: 73.39g.
Breakfast: Атрус Колбаса Краковская, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Папа Может Ветчина Филейная, Лента Хлеб Многозерновой, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Баклажаны Гриль, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Nesquik Подушечки Banana-Crush. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art_e's weight history
|