Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
123.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 133.45g | Carb: 105.02g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яйцо, Куриное Филе, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Марципан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Бургер из Говядины, Самбери Салат Восточный с Говядиной, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Печенье к Чаю. Dinner: Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 0%, Куриное Филе, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatanacolor's weight history
|