Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 110.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 59.32g | Carb: 164.09g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Рис Басмати Отварной, Пахлава, Бековский Ирис, Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Свиная Корейка (Вырезка), Яблоко Зеленое, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Бековский Ирис. Snacks/Other: Бековский Ирис, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|