Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
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133.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2019:
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1439 kcal
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Fat: 73.13g | Prot: 74.63g | Carb: 123.14g.
Breakfast: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Nescafé Tradicional. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Legumes Grelhados, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Afternoon Tea: Fruittella Bala. Tea: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Dinner: Sopa de Legumes, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Supper: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Parmalat Creme de Leite. more...
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losing 3.9 lb a week
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