Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
116.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2019:
|
2361 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 88.58g | Carb: 216.72g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь, Кофе Эспрессо, Семена Льна. Lunch: Пятерочка Сливы, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Сливочные или Сахарные Печенья, Пряники, Чай. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Чай, Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Сыр Пармезан (Твердый), Коньяк. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль. more...
|
|
1281 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|