Diamantzvezda's Journal, 16 August 2019

126.8 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1614 kcal

Fat: 71.71g | Prot: 82.40g | Carb: 159.57g.   Breakfast: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Пятерочка Груша Сезонная, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Bonduelle Кукуруза, Быстроном Котлета Куриная, Herbalife Чай N-R-G, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красная Цена Маслины без Косточки, Сельдерей. Dinner: Ашан Персик Свежий, Белая Дача Салат Айсберг, Herbalife Чай N-R-G, Ашан Помидор, 365 Дней Креветки в Рассоле, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Семена Чиа. Snacks/Other: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Alti Сыр Бри Трюфель, Малина, Пятерочка Черешня, Окей Груша Конференс, Alpenland Йогурт 0,3%, Творог 5%, Herbalife Чай N-R-G. more...

1710 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Les Mills grit - 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...