Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2019
|
127.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 127.49g | Carb: 137.65g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Пирог с Творогом, Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Салат Овощной, Galbani Сыр Моцарелла, Котлета Домашняя, Leor Салат из Древесных Грибов, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Куриная Грудка, Сметана , Помидоры, Персики. Snacks/Other: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Русский Спраут Пшеница Проростки, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatanacolor's weight history
|