Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
115.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 87.60g | Carb: 241.33g.
Breakfast: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Вареное Яйцо, Творог 5%, Зефир, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Какао, Русский завтрак Каша 4 Злака, Морковь, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Knorr Наваристый Говяжий Бульон "Душа Обеда" Желеобразный, Тефтели с Рисом, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Соль, Ячменный напиток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, У Палыча Эклеры с Заварным Кремом, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Кофе, Магнит Слива, Крыжовник, Кофе. more...
|
|
1276 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|