Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 78.32g | Carb: 238.78g.
Breakfast: Городейский Сахар Сахар, Северянин Печенье Сахарное, Суфле Фирменное , Бабушкина Крынка Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливы, Вареное Яйцо, Blaze Крем Бальзамический, Помидоры, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Черешня, Авокадо, Гиппо Чиабатта Дарк. Lunch: Сервелат, Mikado Икра из Кабачков, Домочай Батон Габровский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Авокадо, Гиппо Чиабатта Дарк . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печёночный торт✔️. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Москва, Домочай Хлеб Дебрянский, Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|