Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
252.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 66.01g | Carb: 128.39g.
Breakfast: Абрикосы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Язык Свиной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОльгаЮля's weight history
|