Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 81.93g | Carb: 134.00g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Ашан Персик Свежий, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Белевские Сладости Смоква, Вино Красное Сухое, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Чахохбили из Курицы. Dinner: Herbalife Чай N-R-G, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Alti Сыр Бри Трюфель, Пятерочка Черешня. Snacks/Other: Запеканка с маком, Herbalife Чай N-R-G, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
1919 kcal
|
Activities & Exercise:
джакузи - 30 minutes, сауна - 30 minutes, Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diamantzvezda's weight history
|