Diamantzvezda's Journal, 05 July 2019

131.4 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1503 kcal

Fat: 64.81g | Prot: 108.56g | Carb: 120.01g.   Breakfast: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Comella Сыр Рассольный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Maggi Листы для Жарки, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коптильный Двор Колбаса Брауншвейгская Особая, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Аквамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Herbalife Чай N-R-G, SPAR Сырники, Пятерочка Черешня. more...

1707 kcal

Activities & Exercise: total workout - 55 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...