Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2019
|
141.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 123.92g | Carb: 218.39g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Greenfield Чай Черный, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Ашан Груша Вильямс. Elevenses: Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Шпинат. Lunch: ВкусВилл Ростбиф Из Говядины, ВкусВилл Капуста Брюссельская, Ашан Помидор, Окей Огурцы. Afternoon Tea: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. Tea: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», ВкусВилл Актифилин. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ашан Банан, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|