Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
154.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
1856 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 144.92g | Carb: 105.91g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Zeytin, Yeşil Biber, Şahin Sucuk, Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Torku Tereyağı, Sızma Zeytinyağı, Duru Bulgur, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Her gun mu tartiliyorsun 🙄
01 Jul 19 by member: eylos58
|
Her gün,her akşam ve sabah😁.Ben sürprizleri seven biri değilim.Kendimi düzenli kontrol etmeyi seviyorum😁.
01 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
bende hergun tartiliyorum acaba tatile giderken bile gotursem mi pesimde 20 gun naparim onsuz o kadar baglandikki birbirimize 🤗🙈🙈🙈
01 Jul 19 by member: **BAHAR**
|
Henüz o derecede değil bizim ilişkimiz😁.
01 Jul 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
01 Jul 19 by member: **BAHAR**
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s weight history
|