Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 173.57g | Carb: 87.97g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Омлет с Молоком, Обычные Блины, Капучино, Чай. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Свинина Отварная, Спагетти, Борщ. Dinner: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1826 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexand363's weight history
|