Ilkaeva68's Journal, 23 June 2019

119.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1878 kcal

Fat: 83.97g | Prot: 94.39g | Carb: 178.18g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 9%, Морковь, Кофе Эспрессо, Ультра Омега-3, Какао, Семена Льна. Lunch: Пряники, Pretto Сыр Рикотта, Доброгост Сало Белорусское, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Печень Куриная Жареная, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Яблоко Зеленое, Коньяк, Pretto Сыр Рикотта, Красная Смородина, Айсберри Пломбир Филевский. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Кофе. more...

1318 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...