請問有哪些東西可以代替白飯,小弟不太愛飯類的東西,有南瓜,地瓜,蓮藕,馬鈴薯,荸薺,菱角,栗子,芋頭,黑豆,紅豆,綠豆,玉米,牛蒡,還有哪些東西?還有另外想問牛蒡的熱量是多少?
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110.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2019:
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2039 kcal
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Fat: 15.78g | Prot: 124.18g | Carb: 382.76g.
Lunch: 小黃瓜, 快樂牛 切達乾酪切片. Dinner: 章魚, 海帶, 蓮藕, 牛蒡, 玉米, 魷魚, 黑豆, 木瓜, 木瓜, 芭樂, 竹筍. Snacks/Other: 金不換, 金不換, 金不換, 金不換. more...
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gaining 1.5 lb a week
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