Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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181.2 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 June 2019:
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2332 kcal
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Fat: 59.67g | Prot: 88.16g | Carb: 359.52g.
Breakfast: Ovo, Mandioca Cozida. Lunch: Limão, Melancia, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Mandioca Cozida. Dinner: Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Cebolas Maduras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Limão. Snacks/Other: Aviação Manteiga com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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2060 kcal
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Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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losing 50.6 lb a week
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