Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 104.96g | Carb: 136.29g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Dinner: Зеленый Чай, Яшкино Ирис с Арахисом, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ironman Протеиновый Напиток. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|