Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 134.35g | Carb: 94.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сернурский Сырзавод Творог 4%, Овсяноблин. Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Лукоморье Икра Минтая. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Напиток. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|