Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2019
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141.8 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2019:
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2144 kcal
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Fat: 177.51g | Prot: 100.46g | Carb: 44.02g.
Breakfast: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Queijo Parmesão (Ralado), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Abacate. Dinner: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Président Queijo Mussarela, Ovo Frito, Président Queijo Mussarela. more...
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losing 7.7 lb a week
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