Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 70.09g | Prot: 71.50g | Carb: 82.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alka1974's weight history
|