|
Вес скачет, но мы это уже проходили 😉 Наблюдаю 🙂
|
137.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 87.75g | Carb: 200.68g.
Breakfast: Roshen Tidbit, Огурец (с Кожурой), Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Эколайн Рис Длиннозерный. Lunch: Зеленый Чай, Спартак Вафли Черноморские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая каша с курицей ✔. Dinner: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Огурец (с Кожурой), Blaze Крем Бальзамический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bonfesto Моцарелла, Евроопт Помидор. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Чай, Творожная запеканка с вишней ✔️. more...
|
|
2498 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 35 minutes, Hiking - 2 hours and 24 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 35 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|