Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 40.63g | Carb: 185.45g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Отварная, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Хлебный Спас Печенье Овсяное с Кунжутом, Heinz Соус Барбекю, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valerry57's weight history
|