Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 79.51g | Carb: 147.80g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир , Гармония Сметана 20%, Творог 9%, SPAR Морковная Котлета, Ультра Омега-3, Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко 2,5%. Lunch: Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Горчица, Капуста Тушеная, Велком Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой). Dinner: Молоко 2,5%, Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Чай, ВкусВилл Кабачковая Икра, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|